| ，心理压力很大，造成应试恐惧。考试前，总出现心悸，胸闷头晕，有时伴有腹泻，痛经，记忆力再现困难，见题脑中一片空白，无法控制自己的紧张情绪，考下来成绩可想而知，不仅父母焦急，其本人也很担忧。
这也是一种社会适应障碍的表现。应对能力差，人际关系紧张，产生苦闷，胆怯，猜疑，多虑，孤独，易怒或情绪抑郁……
例三：某女生，高一，学习成绩优秀。因面部烫伤较丑，进入青春期后产生嫉妒貌美女生的心态，经常抑郁苦闷。曾几次想轻生、认为自己是世界上多余的，怨父母对她照顾不周，认为做人没有意思，不如趁学习成绩好给人留下一个好印象而告别人生，求得解脱。
这类学生不知人无十全，过份看重自己的弱点，容易产生心理不平衡。人的心理状态应该相对平衡，具有一定的稳定性。然而，这种平衡常会被争吵，歧视、侮辱、压抑等突发事件所破坏。这种心理尚未完全成熟的中学生很容易产生自卑、羞耻、怨恨、不满、甚至低下；重者，会变得呆（思维迟钝，记忆衰退）懒（四肢乏力，懒于读书做事），忧（忧人忡忡，对任何事提不起兴趣，甚至丧失理智，做出意外的出格行为）。
例四：某某，初二学生，原是眉清目秀，惹人喜爱的文娱骨干，擅长舞蹈。一次体重测量为１００斤，她认为太胖了，将会影响自己优美的舞姿，开始节食。没几个月体重下降到６８斤，而且拒食，有呕吐，消瘦脱形，无法坚持学习，只能求助于心理咨询。
这是一种多见于女青年的心理障碍。据调查，一般这类人从小有挑食、偏食的坏习惯。进入青春期后，片面追求苗条的体态，婀娜的身姿，就有意识地控制饮食。久而久之，导致消化功能减退，看到食物恶心。
以上4个例子，是中学生中常见的心理不健康表现。我们要学会人际交往的技巧，要以诚相交，要让别人喜欢自己。首先要对别人感兴趣，可以想象，对别人不感兴趣的人，谁会对你感兴趣呢？要学会“听话”，要与他人交好关系,耐心的倾听他人讲话是十分必要的。要善于表达自己的情感与想法。另外，还要抛弃嫉妒心。嫉妒是对他人的优越地位而心中产生的不愉快的情感,是对别人的优势以心怀不满为特征的一种自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负感情。青少年一方面由于心理发育不完全成熟，另一方面由于社会交往范围日益的扩大，置身一种充满竞争的学校或社会环境，于是个别差异在相互交往中被突出了，由此而导致的优越地位成为了他们追求的目标，激发起一个人的奋发图强的精神，这是积极方面，但也可能使人因此而产生嫉妒心理，由于看到别人的长处，自己无力或不愿改变现状，于是就会对对方表示不满、忿恨，甚至加以损害。和异性交往是要有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。交往关系要疏而不远，把握交往心理距离。排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动和接触。如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度。使交往回复到波澜不惊，心静如水的状态。
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