④有些同学家较远，往往赶路而耽误了吃早餐。

2、吃早餐和不吃早餐的影响

①有些同学不吃早餐会导致胃病，不舒服，上课没精打采；  ②有些同学吃了早餐，上课精神充沛      

总结

①早餐不能每一天都去吃自己喜爱的，种类要多样化；

②早餐要多吃含蛋白质的碳水化合物的如：牛奶、豆浆等；

③早餐不宜吃煎的食物，不宜吃酸的东西，不宜吃辛辣的食物；

④吃早餐心情要愉快舒畅，要选择卫生干净的地方。

体会

通过这次活动的过程，我们有了很大的收获，人们了解到吃早餐是件非常重要的事，吃早餐对于一个人的成长起着重要的作用，反而不吃早餐的后果是承担一种巨大的胃病的痛苦，因为不吃早餐导致人体虚弱，精神衰退，

教师评价:

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