研究解决的问题：①目前中学生存在哪些心理问题；②造成中学生心理承受能力差的原因有哪些；③提高中学生心理承受有哪些有效的方法。

研究问题的假设：目前中学生存在着或多或少的心理障碍，心理能力普遍较差，且不知道如何能有效地提高自己的心理承受能力。

研究采用的基本方法：①问卷调查；②统计法；③访谈法；④资料查阅法。

研究的基本过程：⑴2～3周，主要通过查阅资料完成开题报告；

⑵4～5周，项雪通过采访指导老师和专家，基本了解了中学生心理承受能力的情况；

⑶6～7周，小组成员通过上网和上图书馆查找资料，进一步了解中学生心理承受能力的情况，同时也发现其中的主要问题，思考解决方法。

⑷8～9周，根据收集到的资料，有针对性的拟订调查问卷。

⑸10～11周，合理分配每个年级段的问卷数量，分发问卷并回收对最后数据进行统计。

⑹12～13周，进行结题，完成各自心得体会和结题报告。

研究获得的结论：中学生心理承受能力差的原因有很多，最主要的有：心理不成熟，认知水平低、来自家长和老师等各方面的压力，不堪重负、心理能量无法释放等。对此，我们总结出一些提高心理承受能力的方法，如成立心理咨询处，有专门老师帮助同学解决心理问题，每班有心理委员（学校已经开始实施），积极参加各种活动等，希望对大家有帮助。

研究的结果分析：通过问卷调查，我们了解到在我们学校，同学们多多少少存在着这样那样的心理障碍。大部分同学都是因为来自家长、老师的压力而感到疲惫，又无人诉说，不懂得释放自己的情绪，压抑在心理，长此以往，心理承受不住而影响了学习和生活。其实不仅是我们学校，很多中学生都存在着这样的情况。通过查资料我们知道中学生正处在青春期，心理较封闭，认知水平低，容易由于心理障碍而产生过激的行为和严重后果。因此提高中学生的心理承受能力不仅是必要的，更是我们中学生步入素质教育崭新大地的必经之路。

建议和倡导：还在为不堪心理重负，无人诉说而苦恼吗？想改变学习力不从心的情况吗？那么就让我们一起行动起来吧！

⒈请交几个知心朋友！朋友可以很多，但知心朋友只要两三个就够了。有些事，无法对父母老师开口，那么朋友就是最好的选择。

⒉请拥有乐观开朗的性格。事情总是有两面性，遇事请多想想，也许这件事发生能给我带来意想不到的喜悦。“塞翁失马，焉知非福。”

⒊请积极参加各种课外活动。参加课外活动不仅是我们交朋友、开阔视野的机会，还能培养我们的综合能力，同时还没放松心情，舒缓内心的压力，何了而不为呢？

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