,心理压力很大,造成应试恐惧。考试前,总出现心悸,胸闷头晕,有时伴有腹泻,痛经,记忆力再现困难,见题脑中一片空白,无法控制自己的紧张情绪,考下来成绩可想而知,不仅父母焦急,其本人也很担忧。
这也是一种社会适应障碍的表现。应对能力差,人际关系紧张,产生苦闷,胆怯,猜疑,多虑,孤独,易怒或情绪抑郁……
例三:某女生,高一,学习成绩优秀。因面部烫伤较丑,进入青春期后产生嫉妒貌美女生的心态,经常抑郁苦闷。曾几次想轻生、认为自己是世界上多余的,怨父母对她照顾不周,认为做人没有意思,不如趁学习成绩好给人留下一个好印象而告别人生,求得解脱。
这类学生不知人无十全,过份看重自己的弱点,容易产生心理不平衡。人的心理状态应该相对平衡,具有一定的稳定性。然而,这种平衡常会被争吵,歧视、侮辱、压抑等突发事件所破坏。这种心理尚未完全成熟的中学生很容易产生自卑、羞耻、怨恨、不满、甚至低下;重者,会变得呆(思维迟钝,记忆衰退)懒(四肢乏力,懒于读书做事),忧(忧人忡忡,对任何事提不起兴趣,甚至丧失理智,做出意外的出格行为)。
例四:某某,初二学生,原是眉清目秀,惹人喜爱的文娱骨干,擅长舞蹈。一次体重测量为100斤,她认为太胖了,将会影响自己优美的舞姿,开始节食。没几个月体重下降到68斤,而且拒食,有呕吐,消瘦脱形,无法坚持学习,只能求助于心理咨询。
这是一种多见于女青年的心理障碍。据调查,一般这类人从小有挑食、偏食的坏习惯。进入青春期后,片面追求苗条的体态,婀娜的身姿,就有意识地控制饮食。久而久之,导致消化功能减退,看到食物恶心。
以上4个例子,是中学生中常见的心理不健康表现。我们要学会人际交往的技巧,要以诚相交,要让别人喜欢自己。首先要对别人感兴趣,可以想象,对别人不感兴趣的人,谁会对你感兴趣呢?要学会“听话”,要与他人交好关系,耐心的倾听他人讲话是十分必要的。要善于表达自己的情感与想法。另外,还要抛弃嫉妒心。嫉妒是对他人的优越地位而心中产生的不愉快的情感,是对别人的优势以心怀不满为特征的一种自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负感情。青少年一方面由于心理发育不完全成熟,另一方面由于社会交往范围日益的扩大,置身一种充满竞争的学校或社会环境,于是个别差异在相互交往中被突出了,由此而导致的优越地位成为了他们追求的目标,激发起一个人的奋发图强的精神,这是积极方面,但也可能使人因此而产生嫉妒心理,由于看到别人的长处,自己无力或不愿改变现状,于是就会对对方表示不满、忿恨,甚至加以损害。和异性交往是要有一个基本的总体把握,并学会辨别异性。交往关系要疏而不远,把握交往心理距离。排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动和接触。如果我们在交往中发现对方的苗头不对,要调整自己的态度。使交往回复到波澜不惊,心静如水的状态。
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