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垂钓对人体健康大有益处，旷野的万千变化，荷塘的芙蓉花香，野草的阵阵芬芳，沁人肺腑的清新空气，柔和的阳光，微微的轻风等，对人体大有益处。即使是在娇阳似火的夏日，冰天雪地的寒冬，垂钓也能锻炼人同大自然斗争的意志和乐趣。
垂钓时，眼、脑、神专注于水面的动静，意识完全潜移默化在鱼漂的一抖一动的意境之中。这时，一小部分的脑神经在运动，大部分脑神经则得到充分休息，起到了调节、放松、消除疲劳之作用。特别是一旦有尾欢蹦乱跳的鱼儿被钓出水，钓翁的心里就别提多高兴啦！此时，什么烦恼、忧愁，完全被活鲜鲜的鱼儿抖掉了。
钓鱼，静很重要。这包括心情平静，环境宁静，无嘈杂干扰，不喊不唱，走路动作要轻，下钩动作缓慢等。静，对钓鱼有好处，对人的心脏血管更有好处。一般来说，在静的环境下垂钓，人的心脏搏动最正常，血压最稳定。垂钓需要脑、手、眼配合，静、意、动相助。垂钓之际，眼、脑、神专注于浮标的动静，不声不响，意在丹田，形静实动，对提高人的视觉和头脑的反应功能，有积极的作用。
经常垂钓对增强人的记忆也有好处，垂钓需要不断总结经验，如在什么情况下、什么塘口、什么季节、打什么窝、用什么钓技、钓什么鱼等等，一一记在心里，以便灵活应用。据了解，垂钓对治疗中老年高血压神经衰弱有良好的作用。尤其是高血压患者，不能剧烈运动，怕跌跤，遇事又易急躁，一急躁心脏跳动就加快血压陡然升高。通过钓鱼不少人血压逐渐趋于正常。还有的人，经常为失眠而苦恼，大多数因为神经过分紧张劳累，得不到正常的休息所至。通过钓鱼，放松神经，可以缓解失眠病情。
钓鱼于江河湖海，空气清新，阳光充足，噪音小，是养身保健的良好环境。江河湖海边的空气中氧气充足，经常呼吸新鲜空气，可引起人体各种相应的良好的生理反应；日光可使人获得健美的皮肤，红润健康的面容。人体经日光中紫外线照射后，可以增强皮肤和内脏器官的血液循环，促进体内的新陈代谢；城市噪音已构成环境的严重污染，经常到空旷恬静的水域钓鱼，幽静的环境能消除两耳的疲劳，有助于保持良好的听觉功能。
参加钓鱼活动有助于提高生活情趣，活跃各种生理功能，是保持心理健康卫生，防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼使人心情舒畅，情绪稳定，精神饱满。总之，锻炼身体，延年益寿，虽有多方面的途径，但钓鱼是一项较好的运动。大有“湖畔一站病魔除上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 下一页 |
