南北朝时有个僧侣问觉明禅师：什么是禅的精髓？禅师回答说∶“照顾脚下。”脚下就是人一生中一步步走的过程。我们就是在这一步步的过程中，感受禅机，领悟真谛。从某种意义上可以说，过程比结果更深刻。因为过程更富有魅力，富有内涵。过程实实在在，而结果有时虚无缥缈。

西方哲学家加缪有一句名言：“不欲其所无，穷尽其所有。”对一切虚无缥缈的东西不必去做徒劳的努力，而对于你所拥有的，应不遗余力地去穷尽它、享用它。

有这样一个寓言故事∶一个人在荒野被一只老虎穷追不舍。他跑到一处悬岩之上，攀着一根野藤。悬岩上下皆有老虎向他怒吼，又有黑白两只老鼠正一点一点地啃噬那条枯藤。就在此时，他忽见附近有粒鲜美的草莓。他跑了，口干舌燥，便腾出一只手去采草莓。他尝了一下，禁不住赞道：味道好美呀！

人生在世，生老病死，死亡随时都在追杀着我们。人的最终结果都将是一死。在一生有限的过程中，别放弃你所能获取的美好，别忽视那颗属于你的鲜草莓。

二十多年过去了，那寻觅黄花的情景还历历在目，每每想起，便深深地感动着。

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