皮肤是否白晰，与皮肤中黑色素细胞的数量息息相关。黑色素起着保护皮肤不受日光伤害的作用。黑色素细胞的多少，首先与遗传有关，这就是天生的肤色，每个人的先天条件不一样，是无法改变的。我们能够改变的，只是做好保护工作，减少日光和其他不利因素对皮肤黑色素的生成作用。

　　1、皮肤白皙的最大敌人就是UV紫外线

　　UV紫外线引发麦拉宁黑色素产生，是导致皮肤变黑的主要原因。黑色素本身是一种蛋白质，是由胺基酸经过胺基酸酵素作用后产生的，随着细胞的自然更新，黑色素被渐渐推到角质层，才会变成我们看到的黑色斑点。每个人体中制造黑色素的细胞数字是一样多的，造成皮肤有黑有白的原因是胺基酸酵素作用的关系。而皮肤白的人就是胺基酸素的功能被压抑，而显得白晰，而黑人色素就是酵素作用旺盛之后的结果。

　　日光中的紫外线会伤害皮肤，而人体的自然防御体系的对策就是产生更多的黑色素来保护皮肤，黑色素由黑色素细胞输送到角化细胞，并输送到其他表皮细胞内，皮肤的角质会逐渐变厚。如果日晒只是暂时的，黑色素会随著角蛋白细胞去到皮肤表层，新陈代谢会将这些黑色素角质排出，再恢复本来肤色。但当新陈代谢减慢或不停日晒之后，角质层会变厚，黑色素无法排泄于体外，逐渐沉淀于真皮组织内，皮肤色素自然加深。

　　2、女性荷尔蒙的影响

　　女性生理周期前两星期最易长黑斑，因为黑斑的产生也跟女性荷尔蒙有关。所以，这个阶段容易出现比平时多的黑斑。再加上此时期皮脂分泌较多，也容易长痘痘。如果不想长黑斑，这一期间就要特别避免照射太阳。

　　3、压力过大，心情抑郁

　　压力阻碍新陈代谢，导致内分

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